2月20日(土)、HKDサッカーアカデミー本校フィシカの活動を行いました。

今回は【ムーブメントプレパレーション】という、動きながら体幹を鍛える動きを中心に行いました。

【ムーブメントプレパレーション】を通じて、四つ這いや地面に這った状態から効率よく歩く動作に移ることや走り出しまでを正しく繋げていく動きの習得を目的に取り組みました。

明日は2月最後の活動を行います。ご確認ください。

2/27 真駒内コンパス
Jugador 18:20〜19:35
Fisica発展 18:35〜19:20
Superior 19:40〜20:55
Fisica基礎 19:50〜20:35

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体験参加は随時お受けいたします。

ご興味がある方はぜひお問い合わせください。