12月5日(土)にHKDサッカーアカデミー本校《フィシカ》のトレーニングを行いました。

今回は基礎・発展コースともに【姿勢・重心のコントロール】がテーマでした。
ブリッジや三点倒立などの動きを通して、身体の中心を意識してもらいました。

身体の中心を知ることで少しづつ重心をうまくコントロールできるようになり、スムーズに身体を動かすコツをつかんでいきました。

１２月の場所と時間は以下の通りとなります。ご確認ください。

ロコエスタディオ(札幌市南区石山)

12/12・19・26
Jugador 18:10〜19:25
Fisica発展 18:35〜19:20
Superior 19:35〜20:50
Fisica基礎 19:40〜20:25

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体験参加は随時お受けいたします。ご興味がある方はぜひお問い合わせください。