9月12日(土)、HKDサッカーアカデミー《本校FISICA》の活動を行いました。

＊＊＊FISICA基礎コース＊＊＊

FISICA基礎コースは、肩甲骨や股関節の可動域広げるためのダイナミックストレッチをコーンやラダーを用いて行いました。

＊＊＊FISICA発展コース＊＊＊

FISICA発展コースは前回(https://hkd-official.com/academy/80424/)に引き続き、【アジリティ方向転換動作】をテーマに行いました。
方向転換動作をする時の踏み込み脚の他に重心の高さをコントロールすることでスムーズに移動できることを伝えました。

次回のHKDサッカーアカデミーは明日9月19日(土)に北海道科学大高校 中の島グラウンドで行います。
時間は下記の通りです。

《FISICA発展コース》18:15-19:00
《FISICA基礎コース》19:15-20:00

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体験参加は随時お受けいたします。